一般可以通过顺时针的按摩腹部或者是热敷腹部来缓解，可以起到促进肠胃蠕动的作用，通常是可以减轻积食的症状。如果总是出现积食或者是腹胀的情况，可以到正规医院的儿童科进行相关的检查，然后可以配合医生服用帮助消化的药物进行治疗。宝宝积食腹胀可能是由于消化不良所造成的，还有可能是腹部受凉所引起的。