在更年期后出现了体重直线下降，消瘦的情况是不正常的，可能是由于心情不好，失眠，精神压力大等引起的，这时候调理的方法：第一，要注意保持心情放松，适当的休息，生活规律。第二，在饮食上适当的吃些肉类，鱼虾，青菜，水果，保持营养全面均衡。第三，也要注意适当的活动，锻炼身体，增强体质，缓解心情郁闷。第四，必要时去医院抽血糖等化验，以免出现有内科疾病的情况。