月经血排出不畅的情况下，可以适当的吃一些具有活血祛瘀功效的药物或者是食物进行调理。比如，益母草颗粒或者是用益母草熬的粥，桂枝茯苓丸等。但是，如果患者在来月经的时候下腹部胀痛，而且经血排出不畅，这种情况应当警惕子宫颈口粘连，导致月经排不出来的可能。不能单纯的依靠药物或食物调理，需要先到医院检查清楚具体病情。