女性更年期需要过到4关，主要是指第1关神经系统会发生改变。第2关因为体内激素水平下降，女性生殖器官也会发生变化。第3关更年期的女性，心脑血管会发生变化。第4关因为体内激素水平变化比较大，所以更年期的女性骨骼也会有改变。女性更年期明显的症状是情绪波动大，睡眠质量差，阵热潮红，骨质疏松，有的在更年期也会出现血压升高等一些情况。如果出现的症状比较明显，可以在医生的指导下采取雌激素代替疗法，在平时也可以经常吃一些富含雌激素的豆制品，蜂蜜或者是蜂巢等，都是有利于补充体内雌激素，缓解更年期的症状的。