需要加强保暖措施，在外出的时候要多穿一些衣服，睡觉时还要多盖被子，避免在风口上睡觉，另外还要多喝生姜红糖水，也可以吃一些羊肉或者是狗肉等具有男生去寒作用的食物，这样能够去除体内寒气。如果受到风寒之后出现了关节肿胀和疼痛现象，可以在医生指导下使用中药或者是针灸方式进行调理。