月经来了之后可以在长高，月经初潮是正常的生理现象，并不会对身体的发育造成很大的影响，身高主要和饮食，营养，遗传等因素有关系。月经来临后看看经期的出血量是否正常，提倡多吃补血功效的食物，或者在平时的生活中加强有氧运动，坚持锻炼身体，有助于身体的发育，帮助改善身材矮小的现象。