吃凉的食物是不会导致月经出现提前的情况，但是有可能会出现痛经的情况，又或者是宫寒，因此不建议女性经常吃一些冰冷的食物，避免会对身体不好。另外建议女性患者平时要注意保暖，尤其是小腹，不能够着凉了，还有在月经期间可以多喝一些温开水，也可以冲泡一杯红糖水，有利于缓解月经引起的不适。