避免辛辣刺激食物，远离烟酒，避免使用外源性的雌激素，包括一些化妆品。可以适当进行锻炼，提高身体免疫力。如果疼痛症状明显时，可口服逍遥丸中成药进行对症处理。另外，更为重要的是需要定期到正规医院普通外科或者乳腺专科就诊，复查观察病情变化，由专科医生定期进行体检和乳腺彩超检查，根据病情需要进行乳腺钼靶或者磁共振检查。