女性的脖子上出现有黑棘皮的情况：第一，一般这时候在外出的时候避免紫外线的直接照射，适当的给予一些护肤品涂抹或者是进行遮盖。第二，在饮食上注意饮食营养均衡全面，多吃些新鲜的蔬菜，水果，有利于促进代谢。第三，注意保持生活规律，不要熬夜，劳累，否则内分泌紊乱后会引起黑棘皮严重的。