乳腺增生是可以适当吃香菇的，发生增生与吃香菇没有必然的联系。发生乳腺增生的时候，在饮食上注意不要吃一些豆制品，海鲜等类的食物，否则可能会导致乳腺增生加重，同时也不要吃一些辛辣刺激性的食物，保持心情放松，给予活血化瘀类的药物治疗，有利于缓解疼痛，使增生和硬块减轻。