长期吃一些有温经散寒功效的中药可以起到调理痛经的作用，在平时的生活中可以用生姜大枣等食材食疗看看效果，对痛经的帮助也比较大。平时来月经期间会有痛经的现象，对正常的生活影响比较大，应该注意合理的安排食疗，同时注意腹部保暖。到医院做全面的检查，警惕出现器质性的病变。