喝水以后是生成尿或者转成奶水，都是体内自然的代谢过程，没有人为的办法可以干预。不过，如果完全喝水的话，变成尿液的几率就比较高一些。如果通过喝鱼汤，鸡汤，肉汤，牛奶，豆浆等来补充水分的话，生成奶水的机会就比较多一些。另外，多让孩子吸上乳房，多与孩子密切接触，也有利于增强泌乳反射，促进乳汁的分泌。