男性也有生理期，但是并不是特别明显，身体上的变化也很好。男性进入生理期后容易出现情绪低落或者不稳定，睡眠差等现象。女性随着卵巢的发育，会有规律的月经来临。来月经期间会有腹部的疼痛、阴道出血等现象。进入生理期后，严格要求自己的饮食，不要熬夜，放松情绪比较关键，适当的做户外活动。