女性长期吃蔓越莓对身体比较好，这个食材能够起到调理内分泌和益气养血的功效，能够有效改善贫血、气血两虚、脸色不好等现象，还可以延缓衰老的速度。如果最近有内分泌紊乱、睡眠差等现象，选择合适的的食材或者药物滋补身体效果会比较好，观察身体的变化，用药一段时间还需要做体检。