孕妇在怀孕期间，建议最好不要吃苋菜，因为苋菜属于滑利之品，能通窍滑胎。本草纲目有记载。尤其是在怀孕三个月之内，最好不要吃。虽然苋菜中含有丰富的不饱和酸钙，铁，锌等微量元素，并且能够增加血红蛋白含量，促进造血功能，预防孕妇贫血的效果，建议在怀孕期间尽量少吃为好。