桃胶需要煲汤2到4个小时是比较合适的，桃胶的营养价值是特别高的，可以起到益气补血，美容养颜，抗衰老和抗氧化的作用的，对改善女性的月经失调，痛经，脸色不好，乏力等都有明显的效果。可以根据身体的情况进行食疗，但是注意食疗的时间和方案，必要时联合一些中药调理效果更明显的。