有肝火旺盛的情况，调理的方法：第一，要注意适应的休息，让心情平复。第二，适当喝些菊花茶，另外也吃些清淡的食物，例如：新鲜的青菜，水果，避免食用一些辛辣刺激性的食物。第三，必要的时候也可以给予药物进行治疗，例如相：龙胆泻肝丸，加味逍遥丸等效果都是很好的，它可以起到清热泻肝火的作用。