女人脚底抽筋大多是由于足底筋膜炎引起，可以到正规医院做检查，明确病因之后，在医嘱下对症用药进行治疗，平时要注意多休息。也不排除是低钙血症导致的。如果症状不是很严重，可以通过食物中来摄取人体所需的钙多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，虾。食物也可以选择服用钙片或者口服液来进行补充。