女性绝经后衰老的速度会逐渐的加快，容易出现皮肤松弛、睡眠差或者爱发脾气等现象。但是一般在45到55岁之间绝经是正常的现象，这段时间内应该多吃滋阴清热的食材滋补身体，还可以吃一些中药调理看看。平时注意加强营养，适当的做户外活动帮助放松情绪，然后注意观察饮食、睡眠的变化。