月子里受凉了可以尝试进行局部艾灸治疗，这种方式能够帮助促进血液循环，使新陈代谢加速，从而缓解和改善受凉的症状。也可以照射远红外线灯来加快血液循环，同样可以使着凉的症状得到减轻。女性生产后身体会比较虚弱，在坐月子时就会有多汗的表现，如果没有注意护理就容易出现受凉的现象，所以一定要注意保暖，避免着凉。