在排卵期同房后臀部下面垫个枕头会有助于怀孕的。因为臀部抬高助于精子进入女性子宫腔内，可以游离到输卵管与精子结合。也可以在性生活后做倒立,这样也有助于怀孕。备孕的时候要补充叶酸可以有效降低胎儿畸形的发生。备孕期也要补充蛋白质和维生素，要注意营养均衡，多吃富含维生素C的食物。