导致宫寒的原因比较多，主要和女性的体质差异，饮食，环境因素有直接的关系，如果总是出现痛经，手脚冰凉等现象，多说明有宫寒的现象，这段时间内应该先休息，看看经期的变化，或者在医生的指导下配伍合适的中药调理，多坚持用药一段时间，会有明显的改善。但是经期也不要让腹部着凉。