来大姨妈期间是可以吃黄瓜的，这个蔬菜是一个稍微偏碱性的食物，是不会影响经期的，而且不算是特别寒性的食物，一般不会诱发痛经的。建议根据自己的食欲进行食疗，平时提倡多吃一些新鲜的蔬菜水果，不能让腹部着凉，或者不要用冷水洗澡，减少对身体的刺激，多吃新鲜的蔬菜水果是安全的。