白带比较稀而且类似水样，多是因为排卵期来临或者自身有脾气虚等导致的，平时提倡多吃有健脾益气功效的食材调理身体，就可以起到祛湿的功效，改善分泌物多的现象。平时注意阴部的护理，看看分泌物的变化，还可以通过分泌物常规的检查判断是否有妇科炎症，注意每天都更换内裤。