一般是不需要憋尿的。怀孕13周左右属于孕期的第3个月，这时候胎儿已经发育了一段时间，可以通过腹部彩超观察到胎儿的具体情况，所以是不需要进行憋尿的。在怀孕期间要定期到医院做产检，并且还需要做好孕期的排畸检查，诊断是否有先天性的疾病和发育不良的现象。孕早期时可以适当吃一些含有叶酸比较丰富的水果和蔬菜。