女人的月经期可以适当的吃点桂圆。桂圆可以缓解人体体虚的症状，能够使身体的抗病能力增强，并且也能够使睡眠的质量改善，能够在一定程度上预防和缓解贫血。这些功效都比较适合月经期的女性，适当的进食桂圆，可以使月经期出现的疲乏，睡眠不好，贫血等症状得以缓解。