女人脚抽筋吃一些牛奶、鸡蛋或者牛肉、羊肉、鱼肉等滋补身体，因为这些食材中含有丰富的钙元素，能够缓解缺钙的现象。多数的女性抽筋是因为着凉、严重的缺钙引起，只有针对性的用药调理才能够取得明显的效果。但是平时也不要长时间站立，注意保暖、热敷调理看看，坚持食疗会有改善。