适当的服用桑葚干，它有利起到滋阴补血，补肾，明目，提高免疫力等的功效，也可以促进身体的新陈代谢旺盛的。但是在平时的时候桑葚干也不要过多服用，过多服用后可能也会导致有上火的情况发生，注意营养均衡全面，促进食物的消化吸收，也有利于身体的健康恢复。