可以躺半个小时左右起来，特别是在备孕期间，如果男性在有射精以后过的活动就会导致精液排出阴道外面对受孕会产生一定影响。这时候适当卧床休息半小时左右，能有效使精子进入到子宫腔，以及输卵管内增加和卵泡结合的几率，自然怀孕的可能性也会增加。备孕期间要保持心情愉快，不要出现负面情绪，会影响受孕。