女性补气血有很多种选择，可以考虑服用红枣阿胶、枸杞、当归、人参、以及桂圆等食物，都具有补气补血的作用，也可以使用黄芪泡水喝，有着补气补血的作用，还需要经常性的服用一些牛肉汤，包括羊肉汤，这样的食物也有着补血的作用，在服用期间需要注意避免使用生冷的食物，避免损伤脾胃功能。