一般可以吃虾，虾味道鲜美，而且营养丰富，含有大量的蛋白质以及多种微量元素，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以提高身体免疫力，因此吃虾并不会对来月经产生影响。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担。另外在来月经期间也要避免食用生冷或者寒凉的食品。