人流一个月后腰酸痛有可能是要来月经引起了身体不适的现象。一般在经期前后身体会有明显的不适感。注意休息，耐心观察几天看看是否有月经来临。这几天不能熬夜和着凉，流产之后多吃益气养血功效的食材。等经期后还可以做彩超检查，判断是否有盆腔炎等妇科疾病。平时注意阴部的卫生。