吃凉的食物可能会使月经推迟，但这种情况是根据个人身体情况来决定的，有的人吃了凉性食物，还会使月经提前。所以通过调整饮食来调节月经来的时间是不科学的。来月经的时间主要是受内分泌的影响，是体内激素水平的下降，导致子宫内膜的剥脱而出现的周期性出血。