缺乏维生素B12以后可引起多个系统的症状，而皮肤方面主要是色素沉着，同时还会引起神经，心血管等系统症状，比如头疼，贫血，消化不良，以及口周炎等，因此需要及时补充。建议先服用维生素B12，平时饮食上也要多吃肉类，鱼类，蛋类等，这样都可以补充维生素B12。