人体需要的矿物质有哪些

(女,35岁)昨天我在医院做完检查之后,医生说我体内的矿物质有些偏低,就打算通过饮食来进行调理,人体需要的矿物质有哪些?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

人体的矿物质种类是比较多的,钾,钙,镁,碘,锰等矿物质成分。当女性存氏有体内矿物质过低,也有可能是存在有营营养不良,吃的蔬菜水果少,喝纯净水多等多方面的原因有关系,体内的矿物质它主要是促进身体的代谢平衍,维持身体的机能,长期缺乏不利于身体的健康。

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