来月经期间可以吃红心火龙果，这个水果稍微偏寒性，但是可以起到润肠通便的功效，并不会对女性的身体造成伤害，如果身体特别虚弱，还应该多吃益气养血的食物调理身体，比如可以用乌鸡汤食疗看看效果。平时注意经期的卫生，看看出血量的变化，但是也不要吃大量寒性的食物更安全。