在月子期间一定要严格的注意饮食。不能吃生、冷、硬、冰镇食物，不能吃辛辣食物。少吃酸性、油炸食物，尽量不吃海鲜类的食物等。建议在月子期间一定要少吃多餐，每天进食5到6次左右。保证每餐喝营养汤，这样有利于气血充盈，大便通畅，奶水充足。建议在月子期间一定要适当的活动，有利于恶露排除干净。