可以通过拔罐或者是针灸的方法进行调理，另外也可以采取艾灸的方法进行缓解，平时在饮食上可以适当吃些温补类的食物，比如牛肉以及羊肉和红枣等等，还要适当的进行运动锻炼，平时也要避免生活在潮湿的环境。女人身体寒多数是经常吃一些寒凉的食物所引发的，还有可能是不注意身体保暖所引起的，也有可能是不良的生活环境导致。