女孩子在来月经期间，可以吃龙虾，但是尽量不要吃麻辣小龙虾。因为月经期间吃太多麻辣的食物，有可能会加重痛经的症状，加重胃肠道不适。月经期间吃小龙虾的时候，可以吃微辣的，这样刺激性比较小，一般不会出现不适的症状。女性在来月经的时候，不要吃一些辛辣寒凉的食物，注意保持外阴部的卫生。