女性出现有正气不足，也就是阳气不足的时候，就会引起比较害冷，犯困，四肢乏力，手脚冰凉等的情况发生，这时候一般也要注意适当的休息，在饮食上多吃些补益的食物，例如：黑芝麻，羊肉，牛肉，蛋类，鱼类，枸杞，大枣等的食物，有利于起钊补充阳气，帮助身体恢复的作用。