可以通过调整饮食的方法进行改善，在饮食上可以多吃一些动物的内脏或者是红枣之类的植物，并且也可以多吃一些红色的瘦肉以及桂圆，通常可以起到补气血的功效，并且一定要注意保证营养均衡摄入。如果病情比较严重的，也可以配合医生口服益气补血的药物进行缓解，通常可以起到比较好的效果。