黄体是卵巢排卵后才逐渐形成，黄体破裂一般发生在下次月经前，剧烈运动是诱因，但它的发生率并不高，不要过于担心，如果是快来月经时同房后，有小肚坠胀，疼痛，伴恶心等症状，要及时到医院就诊。如果想要孩子，尽量选择排卵期同房，这样会增加受孕机率，如果月经规律的人，排卵一般在下次月经前14天。