产后子宫下垂不能自愈的，但是刚生产完，可以观察看看。产后42天复查一下子宫复旧怎么样，如果子宫复旧没问题，可以考虑做产后盆底康复理疗可以改善子宫下垂的情况。如果严重下垂的话需要手术治疗可以治愈的，平时多做缩肛运动，尽量少用腹压，保持大便通畅，多吃蔬菜水果多喝水，便秘严重会加重子宫下垂。