大概在一周之后可以喝银耳汤，银耳汤营养价值是比较高的，对于分娩之后所引起的虚弱能够起到帮助作用，里面含有多种矿物质，在吃了之后，可以补充机体当中所需营养成分。但是银儿是属于寒性，一次不可以吃太多，否则就会引起子宫收缩，会导致腹部疼痛出现加重，可以多吃些温热性食物，比如红糖水或者是小米粥，能够排除宫腔内的淤血。