经期失调的原因比较多，有可能是平时的工作压力大、作息时间不规律、抽烟饮酒等不当的生活习惯、盲目的节食、腹部着凉等引起，也可能是卵巢功能衰退引起的月经失调。如果总是有月经不规律的现象，应该从多方面调理。及时到医院做彩超、激素水平等相关的检查，然后有针对性的治疗。