正常夫妻在3到5天左右同房一次，随着年龄的增长性欲可能会自然减退，一般一周左右一次比较合适。一个月房事2到3次，说明性生活比较少，可能和双方的身体差、压力大等有直接的关系。密切观察身体的情况，双方可以适当的加强交流或者通过有氧运动等锻炼身体，提高性生活的质量。