雌激素下降可以通过合理的食疗或者药物治疗看看效果，一般都会有明显的改善。雌激素低对身体的伤害比较大，容易导致月经的紊乱，提前停经或者有潮热盗汗等不适的现象。在生活中多吃一些豆制品的效果会比较好，还可以用天然的雌激素滋补身体。平时不要劳累，做到营养均衡，观察睡眠的变化。