女性在月经周期正常的情况下，22号来月经，排卵期一般在下次来月经之前的14天左右，也就是下个月的6号、7号前后。但对于一些月经周期不稳定的女性，建议可以到当地大药房购买一些测排卵的试纸，在月经后就可以每天早晨用排卵试纸测试自己的排卵情况。也可以通过做B超的方法来监测卵泡的成熟度。