经期女性的身体相对是有些特殊的，如果经期的时候吃了辛辣的食物，很容易会对女性身体造成一定的刺激，引发痛经。建议经期的女性最好是避免吃辛辣的食物，也不能够吃性质寒凉的东西。要吃的清淡一些，可以适当多喝一些热水，或者是红糖水，同时也要注意适当多补充维生素以及蛋白质。