来例假期间可以趴着睡，这个没有限制，而且趴着睡觉，有利于子宫内的血流出宫颈。平时来月经期间肚子痛这是痛经的症状，痛经的话有原发性痛经和继发性痛经两种，要积极找到原因，对症治疗。建议你保持心情平和，经期注意腹部保暖，饮食忌辛辣刺激生冷，及时去医院做个子宫附件彩超。